Ein Spaziergang im Wald - Nahrung für Seele und Geist
Ein Spaziergang im Wald ist wie eine Reise zurück zu uns selbst. Inmitten der Baumgesellschaft, den Sträuchern, der Tierwelt und dem erdigen Duft des Bodens spüren wir, dass die Natur, der Wald ein Ort der Geborgenheit ist.
....Gemäss Studien sinkt der Stresspegel im Grünen innerhalb von 20 Minuten signifikant. Auch in der Schweiz gehört der Wald zu den beliebtesten Orten für Auszeiten. Laut Bundesamts für Umwelt (BAFU) besuchen 96 % der Schweizer regelmässig den Wald. Warum tut uns das Sein im Wald so gut? Die Natur wirkt entschleunigend. Die Stille, die Geräusche, der Duft, die Bilder …. All dies gleicht einer Meditation. Unser Herzschlag wird ruhiger, unser Geist klarer. "Ich ging in die Wälder, weil ich bewusst leben wollte, um nur die wesentlichen Dinge des Lebens zu erfahren." Das schöne philosophisches Zitat zum Wald stammt von Henry David Thoreau, einem bekannten Naturphilosophen. Ein Waldspaziergang ist also mehr als Bewegung – er ist Nahrung für Seele und Geist.
"Alle wirklich großen Gedanken kommen einem beim Gehen." (Friedrich Nietzsche)